Santé et récupération

Comment gérer les fringales lors du passage à l’e-cigarette ?

Passer à l’e-cigarette est une étape importante dans le processus d’arrêt du tabac. Cependant, les fringales, un symptôme courant du sevrage nicotinique, peuvent rendre la transition difficile. L’e-cigarette peut en effet être un outil précieux pour gérer ces envies, mais…

Comment gérer la déshydratation liée au vapotage ?

Le vapotage, bien qu’il soit souvent considéré comme une alternative moins nocive au tabac, peut avoir un impact sur l’hydratation de l’organisme. La vapeur chaude et sèche, les composants du e-liquide, notamment la glycérine végétale et le propylène glycol, et…

Vapotage et sommeil : une relation complexe

Le vapotage, qu’il s’agisse d’e-cigarettes ou de vaporisateurs personnels, a connu une ascension fulgurante ces dernières années, devenant une pratique courante pour de nombreux fumeurs et non-fumeurs. L’utilisation d’e-cigarettes et d’e-liquides, attirante par sa promesse de réduction des risques liés…

La cigarette électronique est-elle vraiment moins nocive que le tabac ?

La cigarette électronique, également appelée e-cigarette ou vape, a connu un essor fulgurant ces dernières années. Ce succès est en grande partie dû à la promesse d’une alternative moins dangereuse au tabac traditionnel. Mais cette affirmation est-elle fondée ? La…

Arrêt du tabac et nourriture : comment ne pas compenser ?

Avez-vous envie d’arrêter de fumer pour préserver votre santé ou pour faire des économies ? Quelle que soit la raison de cette initiative, vous êtes déjà sur la bonne voie. Mais pour que vous atteigniez sûrement votre objectif, évitez à tout…